Tu hija come fruta
Tu hija come fruta
Tu hija come mucha fruta, ¿cómo lo haces?
️Crear un hábito saludable no es cuestión de suerte. Se trata de una costumbre sostenida en el tiempo, que puede comenzar desde el inicio de la alimentación complementaria.
🌟Hay estrategias para que estos alimentos estén cada vez más presente en la alimentación de los peques.
Te comento algunos:
👉 Ponlas a la vista.👀 Siempre a su disposición y alcance. Si ve que en casa hay un frutero lleno de color y variedad le llamará la atención.🍎🍇🍌🥑🍊🍍🥝
👉 Ofréceles a diario y varias veces, sin castigar ni premiar. Cuánto más expuesto este a ellas más probabilidades hay de que las prueben.🤗
👉 Deja que participen en la cocina, lavándolas🚿, cortandolas🔪, haciendo formas y dibujos en el plato🍽 o brochetas🍢. Gracias al juego las asociará como algo positivo y divertido.
👉 No obligues🚫, simplemente sé ejemplo✅. Para mí la más importante. Si tu hijo te ve comer fruta en cualquier momento del día, lo normalizará y por imitación acabará haciendo lo mismo👨👩👧👦.
🔸️Y vuestros peques ¿les gusta la fruta? ¿que haceis para que coman con más frecuencia? Cuéntame en comentarios👇
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📩Ponte en contacto conmigo si tienes dudas de como iniciar la alimentación de tu hijo/a de forma saludable y segura tanto a los 6 meses como en cualquier momento de su vida.
Y tú, ¿cómo ha sido tu experiencia con la lactancia materna?